Môžem piť kávu počas tehotenstva
Vsebina
Akonáhle sa ženy dozvedia o svojom tehotenstve, snažia sa dať svojmu budúcemu dieťaťu, ktoré je stále v lone, pre ktoré kontrolujú svoju stravu. Ak je to s výrobkami viac alebo menej jasné, potom je ťažšie s nápojmi, či je povolený čierny čaj a je možné pre tehotnú kávu s mliekom alebo je škodlivé - tieto problémy sú najobľúbenejšie na fórach tehotných žien.
Káva je úžasná rastlina, ktorej ovocie pozostáva z viac ako 100 komponentov. Každá z odrôd má jedinečnú sadu prvkov, ktoré dávajú rôzne, zaujímavé odtiene arómy a chuti. Chemické zloženie samotných zŕn a hotový nápoj je úplne iné, nápoje od mletej a rozpustnej kávy sa líšia.Chemické zloženie kávového nápoja obsahuje:
- Proteíny tuky sacharidy;
- kofeín, tanín;
- Minerály: draslík, horčík, železo, zinok, olovo;
- Vitamíny skupiny B, PP, E;
- Organické kyseliny.
Takéto jedinečné zloženie však neznamená, že je užitočné pre všetkých, je potrebné ho používať počas tehotenstva s opatrnosťou.
Použitie kofeínu vedie k zúženiu ciev a v dôsledku nie. Ale v prípade, že budúca mama trpí nízkym tlakom, ospalosťou, letargiou a závratmi. Voňavá dobrá káva jej pomôže rozveseliť sa, hlavná vec je, že nie je silná.
Genitourinárny systém
Káva spôsobuje diuretický účinok a vedie k strate tela vápnika, čo zase vedie k krehkým kosti a strate zubov. Vápnik počas obdobia tehotenstva je veľmi dôležitý, je potrebné postaviť kosti plodu. Telo matky mimoriadne potrebuje prvok, pretože so zvýšením telesnej hmotnosti sa kostra zažije silné zaťaženie.
Aby sa zabránilo strate vody v dôsledku kávy, žena musí piť viac tekutín, a to je plné opuchu. Vyvstáva preto účinok uzavretého kruhu - káva je opitá, aby sa predišlo opuchu a naopak telo naopak.
Hormonálne pozadie a chuť do jedla
Kofeín vzrušuje nervový systém, zhoršujúcu sa náladu a prispieva k uvoľňovaniu adrenalínu, ktorý je tehotná a počas tohto obdobia tak vzrušená, mimoriadne nežiaduca. Zníži chuť do jedla, pretože rôzne prísady zvyšujú svoj obsah kalórií, takže káva s mliekom počas tehotenstva je veľmi klamlivá - matka sa zdá byť plná a dieťa nedostalo potrebné živiny.
Gastrointestinálny trakt
Kyseliny obsahujúce v káve vedú k zvýšeniu sekrécie žalúdočnej šťavy, ktorá je veľmi škodlivá pre ženy s gastritídou, gastroduodenitídou a vredmi. Použitie nápoja pre nich nie je veľmi žiaduce, poškodí žalúdok a spôsobí pravidelné bolesti. Počas tohto obdobia sa všetky chronické choroby zhoršujú, takže zneužívanie sa dá roztaviť v nebezpečenstve.
Obdobie tehotenstva od počatia do 14 týždňov je najdôležitejšie pre dieťa - kladenie všetkých orgánov a systémov sa vyskytuje, takže niekedy najbežnejšie výrobky nie sú pre mamu bezpečné. Telo plodu počas tohto obdobia nie je schopné odstrániť kofeín z tela, takže nadmerné používanie kávy v počiatočných štádiách tehotenstva môže dieťa veľmi negatívne ovplyvniť.
1-14 týždeň
Prvé týždne tehotenstva u mnohých žien sú sprevádzané toxikózou, ktorá spôsobuje veľa nepríjemností. Pálenie záhy, nevoľnosť, blížiaci sa a zvracanie dokáže nepretržite trápiť ženu, takže sotva môžeme povedať, že káva môže byť v 1 trimestri tehotenstva. S toxikózou je lepšie odmietnuť budúcu mamičku stimulujúcim nápojom, pretože jej použitie môže zhoršiť situáciu.Hormonálna reštrukturalizácia tela v prvých týždňoch tehotenstva môže radikálne zmeniť preferencie vkusu žien, ktoré predtým nemilovali kávu, naopak, môžu si ju užiť, a matky, ktoré si bez nej nedokážu predstaviť - nie tolerovať jej vôňu. V tejto situácii je dôležité počúvať svoje telo, ale nemali by ste zabudnúť na povolenú dávku - v prvom trimestri vypite maximálne 2 šálky kávy so smotanou alebo mliekom.
14 - 27 týždňov
Po 13-14 týždňoch sa ženy začínajú cítiť oveľa lepšie, preto premýšľajú o používaní kávy v druhom trimestri tehotenstva častejšie. Najnebezpečnejšie obdobie je pozadu, to však nie je dôvod na zneužitie kofeínu. Káva počas tehotenstva v 2 trimestri môže iba ráno a potom, ak neexistujú žiadne lekárske kontraindikácie. Nápoj by sa mal zriediť smotanou alebo mliekom a po určitom čase vypite šálku vody, aby ste zabránili dehydratácii. Môžete sa naliať s 1-2 vyradeniami nápoja za deň a iba ráno.https: // www.YouTube.Com/hodinky?V = vhesksfpb3q
Po 28 týždňoch
Ak v otázke použitia kávy v prvom a druhom trimestri tehotenstva sa kladie dôraz skôr na skutočnosť, že toto je obdobie vytvorenia orgánov dieťaťa a bolo pre neho dôležité nič, potom po 30 týždňoch všetko všetko je trochu iný. Orgány a systémy sú už vytvorené a dieťa začína aktívne získavať telesnú hmotnosť, v tomto čase môže kofeín tiež poškodiť vývoj plodu, pretože je schopný preniknúť cez placentu.Použitie kávy vo veľkých množstvách je škodlivé, pretože vedie k zníženiu telesnej hmotnosti plodu. Ženy často zažívajú nespavosť po 34 týždňoch, mnohými spôsobmi, pretože je pre nich ťažké vziať si svoju obľúbenú pózu kvôli veľkému bruchu. Ak je prítomný problém nespavosti, potom je lepšie zabudnúť na kávu, alebo v extrémnych prípadoch piť slabú kávu, ale nie po polovici popoludní.
Dôležitý! Názor, že káva môže vyprovokovať predčasné pôrody nepodložené. Lekári spojenia medzi používaním kofeínu a pôrodom nenašli vopred.
Vzhľadom na vysokú popularitu nápoja vedci každoročne vykonávajú mnoho štúdií, aby určili možné nebezpečenstvo jesť kávu počas tehotenstva, dokonca aj s mliekom alebo smotanou. Výsledky takéhoto pokroku boli nasledujúce možné následky:
- Zvýšenie srdcovej frekvencie plodu v dôsledku prenikania kofeínu cez placentárnu bariéru.
- Hit kofeínu vedie k zúženiu krvných ciev a k zníženiu prietoku krvi, v orgánoch a mozgu, to znamená, že neobnovenie živín a hypoxie, čo ohrozuje život plodu.
- Viac ako 6 šálok nápoja za deň môže viesť k rozvoju leukémie u dieťaťa.
- Nadmerné použitie brzdí dozrievanie plodu a môže viesť k oneskoreniu vývoja.
Dôležitý! Ženy nad 35 rokov kávy počas tehotenstva nemôžu byť vôbec opité.
Čo robiť, ak chcete kávu, ale z určitých dôvodov ju nemôžete piť. Najlepšia náhrada je čistá voda alebo čerstvo vytlačená šťava, ale niekedy je pre ženu nesmierne ťažké opustiť osviežujúci nápoj, v tomto prípade sa môžete obrátiť na náhrady, ktoré, hoci nemajú chuť kávu, majú osviežujúci účinok. Alternatívou môže byť:
- Čakory, ak sa pripravuje správne, potom sa podobá káve podľa chuti, pomáha zvyšovať hemoglobín, normalizuje hladinu cukru v krvi, reguluje metabolizmus a zlepšuje chuť do jedla.
- Jačmeňový nápoj, nemá žiadne kontraindikácie a nepretržité výhody - neobsahuje kofeín a je skutočným skladom vitamínov a mikroelementov. Môže sa variť s čakankou, ružovou loďou alebo citrónom. Je to ten, kto najčastejšie odporúča lekárom fanúšikom kávy.
- Zelený čaj, nádherný antioxidant, ktorý povzbudzuje a normalizuje tlak. Malo by sa však pamätať na to, že zelený čaj obsahuje aj tanín, takže po 15 hodinách sa nemôže opiť.
Môžete nahradiť kompotom, ovocnými nápojmi alebo zajacím, takže ak má lekár zakázaný používať nápoj, nebojí sa nápoja, vždy sa vám páči výmena za chuť.
Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom je možné tehotnú ženu liečiť šálkou kávy aj v druhom v prvom trimestri tehotenstva, hlavná vec je, že suroviny majú vysokú kvalitu. Pred použitím by ste mali venovať pozornosť obsahu kofeínu.
| názov | Časť ml | Obsah kofeínu mg |
| Čerstvá zváraná káva | 235 | 115-180 |
| Instantná káva | 235 | 75-105 |
| Kofeínová káva | 235 | 3-5 |
| Horúca čokoláda | 235 | 5 |
Najlepšie je použiť prírodnú kávu z čerstvo mletých zŕn, pretože chemikálie sa pridávajú k sublimovanej rozpustnej farbe, navyše prispieva k zvýšenému uvoľňovaniu žalúdočnej šťavy. Jediným plusom rozpustnej kávy je nízky obsah kofeínu.Môžete piť tehotnú kávu s mliekom, ak neexistujú žiadne lekárske kontraindikácie, ale je dôležité dodržiavať prípustnú normu - nie viac ako jeden - dva šálky za deň.Európski odborníci v oblasti pôrodníctva a gynekológie uviedli, že ženy sa umožňujú 5 a viac šálok denne, v 30% prípadov bola uvedená smrť plodu v lone. Denné použitie 100 mg kofeínu v akomkoľvek gestačnom veku vedie k tomu, že dieťa pri narodení stráca asi 50 gramov hmotnosti, a ak žena vstúpi do 300 mg za deň, potom už hovoríme o 70 gramoch. Dokonca aj taký malý nedostatok hmotnosti pre dieťa v priebehu času môže viesť k zdravotným problémom.
