Káva s maslom: výhody, škody, výhody, nevýhody, recepty a pravidlá aplikácie
Vsebina
Bulletproof Coffee sa často nazýva nepriestrelná káva. Nápoj je veľmi populárny medzi športovcami, okupovanými rodičmi a tými, ktorí chcú schudnúť. Zázračný efekt vyvíja zŕn kávy v kontakte s potrebnými tukmi. V dôsledku.
Hlavné výhody a nevýhody
Bulletprea Coffee - Káva s bežným maslom. Všetky práva na použitie jeho názvu sú chránené autorskými právami. Metóda eliminuje ďalšie libry, dáva silu a má veľa pozitívnych účinkov na telo. Správne uvarený vysokovýkonný nápoj sa používa ako horák tukov a alternatíva k raňajkám.
https: // www.YouTube.Com/hodinky?v = t4ipqilvq-u
Zloženie masla zahŕňa užitočné tuky, ktoré kontrolujú hladinu cholesterolu, vitamínov a kyseliny spôsobujúcu tuk. Preto nápoj:
- aktivuje metabolické procesy;
- Šetrí pocit sýtosti po dlhú dobu;
- pomáha čistiť črevá;
- odstraňuje toxíny;
- zabraňuje vnútorným zápalovým procesom;
- je silný zdroj energie;
- Zlepšuje psycho -emocionálny stav.
Vedľajšie účinky:
- má silný preháňadlo;
- Spôsobuje zvracanie. Nie každý môže normálne vnímať takúto nezvyčajnú kombináciu;
- Zhoršuje patológiu gastrointestinálneho traktu, ktorý sa vyskytuje v chronickej podobe.
Nedostatky:
- má nízky objem živín. Úplne ho vymeňte za všetky jedlá, je zakázané. Olejová káva obsahuje minimálne množstvo vitamínov a stopových prvkov dôležitých pre správnu prevádzku všetkých orgánov;
- Obsahuje veľa nasýtených tukov, hoci neexistuje presvedčivý dôkaz, že negatívne ovplyvňujú telo;
- Zahraniční odborníci sú si istí, že pri pravidelnom používaní kávy s olejom po 3 až 15 rokoch sa v dôsledku vývoja aterosklerózy, infarktu myokardu, mozgovej príhody alebo iných trombotických komplikácií dôjde v dôsledku vývoja aterosklerózy.
Kofeín poskytuje nielen výhody. Vie:
- spôsobiť všeobecnú podráždenosť, ako aj úzkosť. Provokuje v zriedkavých prípadoch záchvat paniky, nervozita;
- Zlomiť sen. Preto sa neodporúča používať kávu s kokosovým olejom alebo krémom 5 hodín pred spaním;
- Zvyšuje únavu. Ak sa po dlhom pravidelnom použití náhle zastavia príjem, potom je možný vzhľad ospalosti, nedostatok záujmu o život, depresia je možná;
- Závislosť od hovoru.
V prvých dňoch prijatia sa odporúča pridanie orechov a ovocia do stravy. Nebudú zasahovať do procesu chudnutia a pomôžu telu zvyknúť si na novú kombináciu ingrediencií.
Zvláštnosť nápoja
Káva je ideálna pre ľudí s katastrofickým nedostatkom zdravých tukov v tele. Pri prvom stretnutí si mnohí poznamenávajú jeho nepríjemnú chuť, takže baritelia odporúčajú postupne pridávať olej, v malých porciách, až kým sa telo na takéto jedlo nezvykne.
Káva s maslom sa používa na zbavenie sa ďalších libier. Je to ten, kto sa používa namiesto raňajok a po určitom čase dáva viditeľný výsledok.
Ak chcete schudnúť, musíte dodržiavať jednoduché pravidlá:
- Nápoj je ráno opitý, inak môžete v noci stratiť spánok;
- Káva je vyrobená iba z prírodných zŕn. Rozpustný nemá také vlastnosti;
- Medzi jedlami nemôžete zariadiť ani menšie občerstvenie;
- Je zakázané prejedať sa;
- je potrebné úplne opustiť sladké.
Ak sa jeden nápoj na kávu nesýtuje pred obedom, môžete sa pokúsiť pridať 1 vajcia do kompozície, vďaka čomu bude koktail výživnejší a pri chudnutí nepridá ďalšie kalórie.
V akých jedlách sa varí
Na varenie použite Jazvu alebo obyčajný Turk. Výber materiálu je opatrne vhodný. Najpraktickejšia kapacita je vyrobená z kovu. Nie som schopný pokaziť chuť nápoja z nehrdzavejúcej ocele, ako aj striebro. Pri použití nádoby vyrobeného z medi je potrebné venovať pozornosť vnútornému povlaku. Mal by byť vyrobený zo špeciálnej plechovky, inak bude aróma a chuť espressa pokazené meďou.
Môžete použiť hlinenú nádobu, ktorá občas vylepšuje príjemnú arómu kávy. Ale taký Turk má veľkú nevýhodu. V ňom je varená iba jedna odroda kávy, ktorá bola pridaná počas prvého použitia. V opačnom prípade sa zmes rôzne tóny a chuť nápoja bude rozmaznaná.
Espresso varené v keramickej mise je najúžasnejšia chuť a aróma. Ale taký nádoba je veľmi krehkosť, takže musíte variť pri minimálnom ohni.
Pri výbere Jerses sa na rukoväť venuje veľká pozornosť. Mal by byť pripevnený rovnako pevne k nádobe a byť k nej umiestnený v uhle.
Recepty nápoja
Mnoho milovníkov kávy uprednostňuje nápoj kvôli energetickým vlastnostiam a výhodám pre telo, ako aj z dôvodu skutočnosti, že môžete bez problémov schudnúť. Varenie kávy s maslom nie je ťažké. Hlavnou podmienkou je použitie prírodných, čerstvých výrobkov a čistená alebo pružinová voda. Varte populárny nápoj dvoma spôsobmi.
S maslom
Káva s olejom nahrádza celé raňajky. Môžete schudnúť iba s prísnym dodržiavaním počtu komponentov uvedených v recepte. Tuk smotany a kravského mlieka sa nedá pridať do kompozície. Ďalšie jedlo je povolené až po 6 hodinách. Občerstvenie je zakázané. V diéte sa musí zaviesť postupne v priebehu niekoľkých dní, aby sa objem stal potrebným.
Ingrediencie:
- Arabica zrná - 13 g;
- olej - 75 g;
- Cukor - 10 g;
- Voda - 90 ml.
Krok -By -rýchlosť procesu:
- Smažte a brúste zrná. Nalejte výsledný prášok do Turku.
- Naliať vodu. Dajte do stredného ohňa.
- Hneď ako sa pena začne objavovať, odstráňte sa z ohňa. Opakujte proces vykurovania 2 krát, neustále sa uistite, že káva neutieva.
- Zahriate keramický hrnček. Nalejte espresso s tenkým prúdom. Osladiť.
- Pridať olej. Zaplatenie mixéra pol minúty, aby ste získali príjemnú penovú štruktúru.
Vypite užitočnú zmes pomaly v malých dúškoch. Celý proces by mal trvať najmenej 5 minút alebo lepší - štvrť hodiny.
Vďaka hodinám je nápoj s vysokou kalorickou, dobre sa nasýti a dáva silu a zahrieva sa v chladných časoch.
S kokosovým olejom
Okrem tradičnej možnosti často používajú recept na výrobu kávy s kokosovým olejom. Znižuje hladinu zlého cholesterolu, má protiflatívny účinok a normalizuje tráviaci trakt.
Cukor v tomto recepte sa nepoužíva. Ak sa horkej chuti nápoja nepáči, potom ako sladidlo môžete použiť Stevia. Zrná sú potrebné čerstvo zeme, pretože sú aromatickejšie a udržiavajú prospešnejšie látky. Ak nie je kokosový olej, môžete ho vymeniť dlaňou alebo olivou.
V recepte na kávu s pridaním kokosového oleja používajú:
- nesolené maslo - 25 g (1 polievková lyžica);
- Čerstvá káva - 15 g;
- kokosový olej - 6 ml (1 čajová lyžička);
- filtrovaná voda - 100 ml.
Krok -By -rýchlosť procesu:
- Brew Espresso trikrát takmer uvarí a potom trvá na tom.
- Zahrejte šálku a nalejte kávu. Pridajte maslo, potom kokosový olej.
- Porazte mixérom alebo v mixéri. V opačnom prípade sa nápoj vyjde heterogénny a chuť nie je tak nasýtená.
Ak je to potrebné, môže sa množstvo masla zvýšiť na 80 g, ale nie viac ako. Ak chcete zlepšiť chuť, môžete pridať kardamóm a škoricu alebo malý objem kokosového mlieka, ktorý dáva dobrú penu.
Správne pripravená zmes má krásny, chutný vzhľad, ktorý má hustú penu zlatého odtieňa, pripomínajúcu latte. Ráno vypite kávu s maslom na lačný žalúdok. Nápoj je veľmi uspokojivý, takže s ním podávajte sendviče a pre SDOBA sa neodporúča. Tiež nekonzumujte viac ako jeden šálka denne.
Kontraindikácia
Káva s maslom iba s miernym použitím. Bulletpodickú zmes nemožno opiť s chorobami:
- hypertenzia;
- gastrointestinálne orgány;
- plavidlá, srdcia.
Je prísne zakázané používať tehotné a ošetrovateľské ženy, ako aj ľudí, ktorí majú alergiu aspoň jednej zložky. Neodporúčajte kávu s olejom pre deti do 16 rokov.
Rovnako ako každý nový produkt kávy s nesoleným maslom, je potrebné začať konzumovať malé dávky, čo sa postupne zvyšuje objem, aby sa zistila reakcia tela.
