Káva výhody a poškodenie zdravia mužov. Vplyv kofeínu na testosterón
Vsebina
Vedecky dokáže, že prínosy a poškodenie kávy pre mužov priamo závisia od frekvencie a množstva jej použitia. Štúdie ukázali, že 1-2 porcie nápoja za deň majú pozitívny vplyv na telo, ale prebytok dennej normy spôsobuje nežiaduce následky, niekedy nezvratné.
Ako káva ovplyvňuje zdravie mužov
Káva je najobľúbenejší nápoj v každom rohu sveta. Kofeín obsiahnutý v kávových zrnách má adaptogénny účinok - stimuluje prácu všetkých orgánov a systémov, urýchľuje metabolické procesy, zvyšuje výkon a tóny. Ale okrem povzbudzujúcich vlastností má nápoj ďalšie zdravé vlastnosti zdravia.
Aká je užitočná káva pre mužov:
- Prírodné zrná obsahujú komponenty užitočné pre telo: draslík, horčík, selén, mangán, zinok, železo, vitamín C. Stimulujú produkciu testosterónu, pozitívne ovplyvňujúcu účinnosť človeka.
- Kvôli obsahu retinolu, glutatiónu a tokoferolu v nápoji sa udržiava práca imunitného systému.
- Antioxidanty prítomné v pozemných zrnách potláčajú voľné radikály, čím sa znižujú riziko tvorby malígnych nádorov.
- V malých dávkach priaznivo ovplyvňuje účinnosť a stimuluje libido.
- Dokázalo sa, že 1-2 šálky nápoja denne vedú k zníženiu rizika rozvoja senilnej demencie.
- Kvalitný nápoj stimuluje aktivitu mužských zárodočných buniek, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť počatia.
- Malé časti kofeínu pôsobia ako energia, ktorá pomáha vyrovnať sa s veľkou mentálnou a fyzickou aktivitou.
Výhody kávy pre mužov sa dosahujú výlučne pri používaní prírodného nápoja v rozumnom množstve. Káva prírodných zŕn, nasýti telo užitočnými prvkami, zvyšuje aktivitu, stimuluje mozgovú aktivitu.
Rozpustný nápoj je veľmi škodlivý aj pre zdravého človeka. Vyrába sa z druhých surovín, doplnených príchuťami, farbivami, niekedy syntetickým kofeínom. Nie je prínosom a negatívny vplyv na telo je oveľa väčší ako z mletých zŕn.
Ako rozpustná káva pre mužov je škodlivá:
- Otravovanie sliznice gastrointestinálneho traktu, ktorý spôsobuje gastritídu a vredy.
- Vedie k dehydratácii a predčasnému starnutiu tela.
- Odstraňuje užitočné stopové prvky z tela.
- Porušuje metabolické procesy.
- Deprimuje nervový systém a kardiovaskulárnu aktivitu.
Niekoľko šálok prírodného nápoja denne prináša iba výhody a použitie vo veľkých množstvách, napriek všetkým prospešným vlastnostiam, negatívne ovplyvňuje zdravie človeka.
Dôsledky používania kávy vo veľkých množstvách
Prebytočný kofeín v tele postupne vedie k závislosti a aby ste udržali normálnu dobre -musíte zvýšiť dennú porciu. Telo sa postupne vyčerpáva, systémy a orgány prestanú fungovať správne a objavujú sa zdravotné problémy.
Vplyv kávy na účinnosť
Ovplyvňuje káva účinnosť človeka, je otázkou, ktorá záujmom zástupcov silnej polovice ľudstva. Vedci dokázali, že káva a účinnosť navzájom úzko súvisia a pravdepodobnosť erektilných dysfunkcií je spôsobená nadmerným používaním nápoja.
Použitie kávy vysokej kvality v malých množstvách pozitívne ovplyvní hladinu testosterónu a aktivitu spermií. To je obzvlášť dôležité pre mužov reprodukčného veku, vedie neaktívny životný štýl a má stožiarske telo, ktoré často nachádzajú nízku aktivitu zárodočných buniek. Preto, ak nezneužívate kávu a testosterón a aktivita spermií bude v rámci normálnych limitov, čo zníži riziko impotencie.
Väčšina ľudí, ktorí počujú, ako káva ovplyvňuje účinnosť, začne ju piť v neprimeraných dávkach a sú prekvapení opačným účinkom. Avšak prebytok kofeínu je škodlivý pre endokrinný systém, pretože stimuluje produkciu ženského hormónu estrogénu. Výsledkom je, že sa vyvíja nedostatok testosterónu, čo vedie k gynekomastii, kardiovaskulárnym patológiám, erektilným dysfunkciám a neplodnosti.
Neurologické poruchy
Ak mierne použitie nápoja aktivuje nervový systém a stimuluje jeho aktivitu, potom škoda z kávy pre mužov sa zintenzívni pri každom opitosti šálky. Zneužívanie vedie k umelému stresu a nadmernej stimulácii centrálneho nervového systému.
Príznaky intoxikácie kofeínu sa objavujú:
- Neprimeraná úzkosť.
- Depresívny stav.
- Zvýšená podráždenosť.
- Nespavosť.
- Dezorientácia.
- Triasť končatín.
- Strata pamäte.
- Halucinácie.
Ak muž pravidelne pije kávu na 6-10 šálka. Ale s ostrým odmietnutím sa vyvíja syndróm stornia, ktorý sa vyznačuje závažnou slabosťou, ospalosťou, zvýšenou únavou.
Podráždenie tráviacich orgánov
Ako ovplyvniť kávu na telo človeka závisí od stavu jeho zdravia. Ak existujú chronické gastrointestinálne choroby, odporúča sa úplne opustiť nápoj alebo znížiť dennú normu na jeden pohár.
Zrny obsahujú - kyselinu chhgénnu - látku, zvýšenú kyslosť v žalúdku a spôsobuje podráždenie sliznice membrány. Preto sa nápoj nedá konzumovať pred jedlom, aby nevyvolával vývoj gastritídy a vredov, čo vedie k rakovine.
Porucha močového systému
Negatívnym účinkom kávy na telo človeka je, že asi 10% kofeínu vylučuje obličky nezmenené. To vedie k zvýšenej strate tekutín, porušeniu metabolizmu minerálov a nerovnováhy elektrolytov.
Pozri tiež: Je možné piť kávu počas chudnutia. Výhody a škody pri nápoji na kávu
Kofeín odstraňuje vápnik a sodík z tela, čo na pozadí dehydratácie spôsobuje tvorbu kameňov v obličkách a vývoj urolitiázy. Ak majú obličkové kalkuly ostré hrany, človek sa často obáva obličkovej koliky, pogumovaný v močovom mechúre, krvácanie počas močenia.
Výskyt kameňov v močových orgánoch zvyšuje pravdepodobnosť vzniku malígnych nádorov, čo je obzvlášť bežné u ľudí so závislosťou od kofeínu.
Kardiovaskulárne poruchy
Pri chronických chorobách srdcových a krvných ciev je kofeín kontraindikovaný, pretože vedie k zhoršeniu štátu a rozvoju komplikácií. Ale aj pri zdravom mužovi so zneužívaním nápojov na kávu sa zvyšuje pravdepodobnosť rozvoja kardiovaskulárnych porúch.
Nežiaduce následky z prebytočnej kávy:
- Pri pravidelnom používaní vedie k chronickej hypertenzii a zvýšeniu intrakraniálneho tlaku.
- Zvyšuje kontraktilitu myokardu, spôsobuje ischémiu a v dôsledku toho mozgovú príhodu.
- Príčiny funkčných srdcových porúch - arytmie, tachykardia, pectoris pectoris.
- Zhoršuje stav krvných ciev, čo vedie k stagnácii krvi a vývoja tromboflebitis.
- Porušuje krvný obeh v nádobách mozgu, zvyšuje riziko mozgovej príhody.
Nápoj je kontraindikovaný počas rehabilitácie po operáciách prevedených do srdca a plavidiel, pretože na obnovenie je potrebná prísna strava. Ale niekedy sa dá zlomiť pitím jednej šálky prírodnej kávy s mliekom.
Ako piť kávu bez následkov pre telo
Káva pre mužov prináša výhody aj škody. A rozpustná a prírodná káva je nebezpečná na pitie na prázdnom žalúdku, keď sa zvyšuje riziko gastritídy a arteriálnej hypertenzie. Medzi jedlom a nápojom by malo prejsť najmenej 30 minút, ideálne - najmenej hodinu.
Negatívny účinok kávy na mužov - Potencia, obličky, srdce a žalúdok sa znížia, ak je správne kombinovaná s výrobkami. Fanúšikovia nápoja by mali zahŕňať sušené ovocie, orechy a čerstvo vytlačené šťavy v strave, ktorých výhody pre srdce, krvný obeh a reprodukčný systém sú vylepšené kofeínom.
Je užitočnejšie pre mužské telo, ak sa mlieko pridá do nápoja, zmäkčujúci účinok kofeínu, ktorý zabraňuje vylúhovaniu vápnika a zabraňuje vaskulárnemu zúženiu. Vďaka tomuto pôsobeniu sa vedľajšie účinky kávy z tráviaceho, močového a vaskulárneho systému vyvíjajú menej.
