Borovicové orechy na dojčenie
Vsebina
Cedarové orechy počas dojčenia zvyšujú vitamín a minerálne zloženie mlieka, robia z neho výživnejšie. Sú jedným z najúčinnejších a najbezpečnejších výrobkov v ponuke novo vyrábaných matiek.
Vlastnosti cédrových orechov
Semená borovíc Sibír sú skladom zdravých vitamínov, mastných kyselín, aminokyselín a minerálov. Výživa a alergisti tvrdia, že Cedar, na rozdiel od iných orechov, menej často vyvolávajú alergickú reakciu, sú tiež:
- Dobre absorbované, neznepokojujú gastrointestinálny trakt;
- mať protifalizačný účinok;
- mať vysokú energetickú hodnotu (672 kcal v 100 gramoch.).
Napriek veľkému počtu kalórií nie je žiadny cholesterol v semenách. Sú to výživový produkt, takže mladé matky sa nemusia báť, či cedarové orechy môžu jesť s dojčením. Semená sibírskych borovíc majú veľa liečivých vlastností, s pravidelnou spotrebou:
- posilniť imunitu;
- Obnoviť sily po fyzickej námahe a chorobách;
- normalizovať prácu srdca;
- urýchliť metabolizmus;
- Zvýšiť duševné schopnosti.
Metabolizmus a strážcovia
Normálny metabolizmus je jedným z najdôležitejších faktorov pre zdravie novo vyrobenej matky. Cedarové orechy pri GV sú užitočné v obsahu arginínu. Táto organická zlúčenina tvorí oxid dusíka, ktorý zlepšuje metabolizmus a súčasne spúšťa bunkovú obnovenie tela. Tento proces má osobitný význam pri tvorbe orgánov a systémov v malom organizme.
Ošetrovateľské matky najčastejšie zažívajú nedostatok vitamínov A, B1 a s. Cedarové orechy obsahujú tieto a ďalšie živiny:
- A - zúčastňuje sa na konštrukcii tkanín, zubov a kostí. Ovplyvňuje stav pokožky a vlasov ošetrovateľskej matky a dieťaťa.
- B1 - je zodpovedný za spracovanie a stráviteľnosť proteínov a uhľohydrátov.
- B2 - prispieva k výrobe energie, zlepšuje videnie a stav pokožky. Je to potrebné pre dobrý rast a rozvoj.
- B3 - zvyšuje krvný obeh, zlepšuje metabolizmus v bunkách nervových tkanív.
- E - je zodpovedný za produkciu hormónu prolaktínu, od ktorého závisí množstvo materského mlieka.
Teória o tom, že cédrové orechy zvyšujú výrobu materského mlieka. Je však známe, že používanie semien ho robí výživnejšou a vysokou kvalitou. O tom sa diskutuje o recenziách ošetrovateľských matiek. Semená tiež umožňujú udržiavanie laktácie, ktorá je spôsobená vysokým obsahom vitamínu E.
Pravidlá pre použitie v GV
Odporúča sa používať orechy v prvých mesiacoch života dieťaťa. Aj keď je možné toto pravidlo zanedbávať, ak je dieťa úplne zdravé a jeho blízki príbuzní nikdy netrpeli alergiami. Môžete predstaviť nový produkt z druhého mesiaca, a ak existuje negatívny zážitok spojený s príjmom nového jedla, potom je lepšie odložiť používanie orechov na ďalší mesiac.
Alergická reakcia v detskom tele sa môže objaviť 5 hodín po zavedení cédrových orechov do stravy (v zriedkavých prípadoch - po dvoch dňoch). Sú možné tieto príznaky:
- vyrážka;
- sčervenanie;
- Bolesť v črevách;
- Tvorba plynu.
Produkt by sa mal zavádzať postupne, počnúc 3-5 zŕn a aj keď stav dieťaťa zostáva rovnaký, musíte ho pozorovať na ďalší deň. V priebehu času sa môže zvýšiť počet jadier v strave, hlavná vec je pamätať na to, že denná dávka je 30 g. Napriek všetkým výhodám produktu sa neodporúča presahovať ho.
Keď premýšľate o téme, či sú počas dojčenia možné cédrové orechy, musíte si pamätať na opatrenie, pretože tráviaci systém dieťaťa je stále príliš slabý na to, aby užíval celé bielkoviny z rastlinných výrobkov prichádzajúcich s materským mliekom.
Cedar Nut, na rozdiel od Greztovo, nie je najsilnejším alergénom, ale stojí za to hrať, najmä v prvých mesiacoch strážcov. Nedostatok alergií je radostným signálom, pretože semená sibírskych borovíc prispievajú k správnemu vývoju dieťaťa, k optimálnemu prírastku hmotnosti, podpory zdravia a nálady.
Ľudové recepty
Recepty tradičnej medicíny pomôžu zlepšiť mlieko počas diéty. Nasledujúce dva fondy sú najúčinnejšie a najpopulárnejšie:
- Zmiešať 1 polievku. l. zavrčané do malých drobkových orechov od 1 hodiny. l. med. Zoberme si každý deň. Obe komponenty obsahujú veľké množstvo užitočných a neškodných látok. Jedinou kontraindikáciou je individuálna netolerancia v ktoromkoľvek z výrobkov.
- Brúsiť 2 lyžice. l. Stredné drobky. Varte veľký hrnček mlieka. Naliať a naliať obe komponenty do termosku, premiešajte a nechajte ho variť 2 hodiny. Vypite dva dúšky denne. Je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie, aby ste sa vyhli problémom s gastrointestinálnym traktom. Ak pijete viac ako 300 ml koktailu za deň, mlieko môže zahusťovať a stagnovať v prsných žľazach.
Dôležitý!
Žiadny ľudový liek zvyšuje produkciu mlieka ako časté kŕmenie dieťaťa, vrátane v noci, ako aj správne zachytenie bradavky.
Cedarové orechy počas dojčenia Hodia praskliny na bradavkách a znižujú strečové značky na pokožke. Na tieto účely sa v podstate používa olej. Zahŕňa vitamín E, ktorý má kozmetický efekt, zlepšuje stav nechtov, vlasov a pokožky, čo má počas laktácie osobitný význam.
Škoda olúpaných orechov
Stalo sa to, keď pri nákupe už olúpané orechy a ich používanie, ľudia sa sťažovali na horkosť v ústach a zhoršenie sa v studni. Odborníci to spájajú s toxicitou polynenasýtených tukov oxidovaných vo svetle.
Aby ste zabránili riziku otravy, musíte si kúpiť tento produkt v škrupine a venovať osobitnú pozornosť kvalite, absencii čipov a iným poškodeniam. Peelled matice sa skladujú v chladničke 3 mesiace, v mrazničke - až 6 mesiacov. Tribina životnosti produktu v škrupine je 2 -krát väčšia, ale nemôžu sa uchovávať pri izbovej teplote.
Používanie
Cedarové orechy ošetrovateľskej matky môžu byť kontraindikované v prítomnosti individuálnej neznášanlivosti voči ktorejkoľvek zložke obsiahnutej v produkte. Deti, ktoré sú náchylné prejaviť alergické reakcie, z toho veľmi často trpia.
Ďalším problémom, s ktorým sa môžu matky ošetrovateľstva stretnúť, je prejedanie sa, t.e. Nesplnenie s odporúčanými dávkami. Najčastejšie sa známky alergií vyskytujú presne z tohto dôvodu.
Preto by múmie v prvých a nasledujúcich mesiacoch dojčenia mali obmedziť príjem borovicových orechov o niekoľko kusov za deň. Najprv musíte do svojej stravy zaviesť 3-5 jadier. Cez deň musíte sledovať stav dieťaťa. Pri absencii akýchkoľvek zmien sa dá dávka zvýšiť. Maximálna norma za deň je 30 g.
Zhrnúť
Pri odpovedi na otázku, či cédrové orechy možno drobiť matkou, musíte si uvedomiť, že výživa dojčiacej ženy by mala byť rôzne. Zavedenie užitočných výrobkov do stravy, ktoré sú predmetom požadovaných štandardov spotreby, priaznivo ovplyvňuje zdravie.
Semená borovíc Cedar sú skutočným bohatstvom pre ľudské telo. S výhradou opatrenia sa môžu cédrové orechy počas dojčenia stať jediným zdrojom látok dôležitých pre zdravie novorodenca.
