Káva: škoda a výhody pre ženské telo, pretože kávový nápoj ovplyvňuje zdravie žien
Vsebina
Hlavná škoda kávy pre ženy spôsobuje časté používanie nápoja. Nesmieme zabudnúť, že to negatívne ovplyvňuje fungovanie nervového a reprodukčného systému, pretože obsahuje veľké množstvo minerálov, ktoré majú schopnosť zvýšiť zaťaženie vnútorných orgánov.
Čo je káva
Ranný rituál s pitnými šálkami kávy, pre mnohých sa stal zvykom. Pomáha rozveseliť a rozveseliť. Takmer nikto si nemyslí, že tento nápoj s častým používaním je schopný poškodiť telo.
Existuje veľa receptov na výrobu kávy na obilie, ale najobľúbenejšie sú:
- Americano;
- Espresso;
- Laté;
- Cappuccino;
- Káva.
Rozlišujú sa metódou prípravy a prítomnosťou prírodných prísad vo forme mlieka/smotany a cukru v určitom množstve.
Nie každý si môže dovoliť piť prírodnú kávu, takže niektorí uprednostňujú rozpustný produkt. Je tiež pripravený z kávových zŕn, ale potom je sublimovaný - vyrábajú suchý koncentrát. Má nízku kvalitu, takže farbivá a príchute k nemu pridávajú.
Vplyv kofeínu na telo
Kávové zrná obsahujú veľké množstvo kofeínu. Je to psychostimulátor - látka vzrušujúce nervové bunky. Po absorbovaní v gastrointestinálnom trakte, kofeín spolu s krvou v prvom rade vstupuje do mozgu. Stimuluje aktivitu nervových centier, ktoré sa odrážajú v expanzii krvných ciev, posilňujúc činnosť vylučovacieho systému a urýchľujú srdcový rytmus a frekvenciu pulzov.
Kofeín však vo veľkých množstvách vyvoláva opačný účinok - inhibuje prácu nervového systému. Preto je škoda z kávy pre telo ženy viditeľná pri častom používaní nápoja.
Výhody kávy pre zdravie žien sú vysokým obsahom vitamínov a éterických olejov v jej zrnách. Preto sa do kozmetiky pridáva koláč z kávových zvyškov: veci, masky na tvár, balenie a šampóny. S miestnou aplikáciou zlepšujú metabolizmus v tkanivách tela, zvyšujú tón pleti a zmierňujú kozmetické nevýhody. Aby výrobky založené na káve sú užitočné pre ich použitie, by mali byť systematické, nie spontánne.
Medzi vedcami je veľa diskusií o užitočnosti kávy spotrebovanej v primeranom objeme. Predpokladá sa, že tento nápoj zabraňuje vývoju rakoviny. Faktom je, že jeho zrná obsahujú kaviarne, kaviareň a antioxidanty, ktoré sú užitočné pre telo, pretože chránia bunky pred transformáciou na malígnu. To opakovane potvrdilo výsledky výskumu.
Kofeín je schopný mať mutagénny a genotoxický účinok, a to v dôsledku čoho existuje riziko nádorov rakoviny. Preto neexistuje konsenzus o výhodách kávy medzi vedcami.
Čo vedie zneužívanie kávy k žene
Nie každý zdravý človek môže piť veľa zrna, takže ich najčastejšie zneužíva rozpustný produkt. Obsahuje menej kofeínu, ale oveľa škodlivejšie látky.
Hlavným problémom je, že kofeín je návykový na úrovni podvedomia, to znamená, že je potrebné piť aspoň šálku kávy každý deň. Pretože v rozpustnom nápoji je oveľa menej kofeínu, ich počet sa opakovane zvyšuje, čo je pri niektorých chorobách neprijateľné.
Negatívny vplyv kávy na telo ženy sa stáva viditeľným so zneužívaním nápoja. Ak ho nepijete dlho, potom sa objavia:
- Zlá nálada;
- nedostatok sústredenia pozornosti;
- Podráždenosť;
- ospalosť;
- bolesť hlavy;
- svalová kŕč.
Predávkovanie kofeínom vedie k vyčerpaniu nervového systému. Faktom je, že konštantná stimulácia nervových buniek vedie k zvýšeniu záťaže mozgu. Stáva sa náchylnejším na účinky vonkajších faktorov.
Stupeň účinku kávy na ženské telo závisí od frekvencie pitného nápoja. Dôležitá úloha v tom hrá všeobecný zdravotný stav - čím viac chronických chorôb, tým horšie bude studňa.
Slabší pohlavie sa nerozlišuje stabilitou psychiky v dôsledku fyziologických charakteristík tela - zmena hormonálneho pozadia pred menštruáciou alebo počas tehotenstva môže ovplyvniť správanie a studňu ženy: slzy, podráždenosť a spánok sú narušené. Všetky sú zhoršené závislosťou od kofeínu. Toto sa prejavuje v nasledujúcich javoch:
- hormonálne zlyhania;
- porušenie menštruačného cyklu;
- rýchle starnutie;
- neschopnosť predstaviť si dieťa;
- Emocionálne poruchy.
Káva je dobrá diuretika. Ale spolu s močom, minerály a vitamíny sa vymyjú z tela, ktoré sú potrebné na udržanie krásy tela. Kosti v dôsledku straty vápnika sa stávajú krehkými a sú deformované.
Riziko kŕčových žíl sa zvyšuje - oslabené steny krvných ciev už nemôžu odolávať tlaku krvi: trčia a stávajú sa vinutím. Spolu s vysokou viskozitou krvi to vedie k tvorbe zrazenín - krvných zrazenín. Ak sa rozpadne, môže blokovať prietok krvi v nádobe.
Kofeín vyvoláva spazmus krvných ciev, čo vedie k zvýšeniu krvného tlaku. To zvyšuje záťaž v srdci, takže káva sa neodporúča piť s hypertenziou a patológiami kardiovaskulárneho systému.
V kávových nápojoch sú triesloviny vo veľkých množstvách. Dávajú charakteristickú chuť a sú farbami - s častým používaním kávy, farba skloviny zubov - sa stávajú žltými.
Zdá sa, že opustenie kávy môžete vyriešiť všetky tieto problémy. Tento zlý zvyk však nie je len zbavený. Niektoré ženy veria, že ak pijú drink bez kofeínu, problém sa ich netýka. Ale to nie je ani zďaleka prípad: okrem veľkého počtu potravinových prísad a farbív, stále ho obsahuje.
Vplyv kávy na vývoj dieťaťa počas tehotenstva
Ženy v zaujímavej situácii majú často podivné potreby a návyky na jedlo. Porucha je zmena hormonálneho pozadia. Nedostatok minerálov a vitamínov v tele sa snaží akýmkoľvek spôsobom naplniť mozog.
Dôvodom zvyknutia na kofeín u tehotných žien sa stáva nízkym krvným tlakom. Prejavuje sa v úpadku sily, apatie, závraty, ospalosti. Tehotenstvo nie je choroba, takže ženy pracujú pred materskou dovolenkou. Aby sa rozveselili, môžu piť niekoľko šálok kávy za deň, čo prispieva k výskytu závislosti od kofeínu.
Káva negatívne ovplyvňuje prácu tela ženy a dieťaťa z niekoľkých dôvodov:
- Všetko, čo vstupuje do krvného obehu, preniká do nenarodeného dieťaťa. Najmä prvýkrát 12 týždňov, kým sa nevytvorí prírodná ochrana - placenta. Ak to tak nie je, potom škodlivé látky z nápojového konania na plodu rovnakým spôsobom ako budúca matka.
- V prvých týždňoch po tehotenstve dochádza k tvorbe životne dôležitých orgánov obehového a nervového systému plodu. Ich bunky sú náchylné na kofeín, preto nadmerné používanie kávy môže vyvolať malformácie nezlučiteľné so životom. To je nebezpečné - také tehotenstvo zvyčajne končí potratom.
- Krpací krvné cievy obehového systému u ženy v dôsledku častého používania nápoja môže vyvolať plodné hypoxia-nutráty, aby dieťa prestalo vstúpiť do požadovaného množstva prostredníctvom placenty. To ohrozuje nedostatok telesnej hmotnosti a výskyt vnútromaternicových patológií orgánov: nedostatočné rozvoj pankreasu vedie k výskytu gestačného diabetu u dieťaťa.
- Spotreba kávy vo veľkom množstve vedie k vylúhovaniu vápnikových a horčíkových solí z tela. Tieto stopové prvky majú počas tvorby kostného systému dieťaťa veľký vplyv. Ich nedostatok môže vyprovokovať Rickets - chorobu, ktorá sa vyznačuje poruchou tvorby kostí a nedostatočnosťou mineralizácie kostí.
V posledných mesiacoch tehotenstva majú mnohí pálenie záhy. Je to dôsledok vysídlenia tráviacich orgánov, pretože dieťa, ako rastie, zaberá čoraz viac priestoru v dutine panvy. Káva je škodlivá pre tráviaci systém ženy, pretože obťažuje žalúdočné sliznice a spôsobuje zvýšenú produkciu žalúdočnej šťavy. To vedie k porušeniu trávenia, nadúvania a zvýšenej plynatosti. Kvôli bolesti brucha v noci sa tehotná žena nemôže uvoľniť, čo sa odráža v pohode počas dňa.
Pravidlá pre používanie kávy
Káva nejednoznačne ovplyvňuje ženské telo: na jednej strane pomáha naladiť sa do práce a je užitočná na prevenciu rakoviny a na druhej strane je príčinou emocionálneho stresu. Aby ste sa pred tým chránili, mali by ste dodržiavať pravidlá pitia nápoja:
- Uprednostňujte obilie, nie rozpustnú kávu;
- Pite viac ako 2 šálky denne a počas tehotenstva znížte svoju sumu na 1;
- Je potrebné ho napiť iba ráno alebo ráno - zanedbanie tohto pravidla hrozí nespavou a nedostatkom dobrého odpočinku.
Vo forme mlieka alebo smotany nemôžete konzumovať kávu bez prísad - poškodzuje sliznice žalúdka a pomáha v ňom zvyšovať koncentráciu kyseliny hydrochlorovodíkovej. To ohrozuje výskyt pálenia záhy a porušenie tráviaceho procesu.
Káva, prináša výhody a poškodenie zdravia žien. Aby ste posunuli rovnováhu pozitívnym smerom, mali by ste uprednostňovať iba prírodné nápoje a nezneužívať ich. Počas tehotenstva by sa mal opiť v oveľa menších dávkach a ešte lepšie - úplne odmietnutý a nahradený čajom. Pomôže to z nápoja a vychutnať si jeho vôňu.
